Régime alimentaire de Mbappé : Le secret de sa forme dévoilé !

Le nouveau capitaine des Bleus est bien plus qu’une simple star du foot. C’est un véritable athlète complet, soucieux de sa nutrition et de son bien-être physique. Dans cet article, nous allons découvrir le régime alimentaire de Kylian Mbappé.

Un régime alimentaire bio riche en glucides pour Mbappé

Afin de s’améliorer continuellement, il a suivi l’exemple de l’un de ses idoles, Cristiano Ronaldo. Kyk’s a modifié son alimentation pour inclure davantage de « produits frais et bios ». Cette méthode a porté ses fruits et a permis à Mbappé de se maintenir en forme malgré les contraintes physiques liées aux exigences du haut niveau.

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Dans une interview accordée au Parisien en 2019, le jeune prodige a expliqué qu’il était obligatoire de bien s’alimenter. C’est d’autant plus impératif lorsqu’on joue tous les trois jours. Il ne faut pas se permettre de faire trop d’écarts et apprendre à mettre certains plaisirs de côté. Il a ainsi arrêté de boire des sodas et a complètement revu son alimentation pour être au top de sa forme. Mbappé a fractionné ses repas en plusieurs prises en se basant sur un régime alimentaire riche en glucide et en Protéines. Il mange notamment du Muesli au petit déjeuner et des pâtes plusieurs fois par jour.

Cependant, le footballeur n’en reste pas moins humain, avec ses petits péchés mignons. La même année, lors d’un atelier culinaire organisé pour la Fondation Good-Planet de Yann Arthus-Bertrand, il a avoué que son péché mignon était le tiramisu. Une faiblesse qui n’a pas empêché le champion du monde de briller sur les terrains de football.

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Tout à l’opposé de Neymar ?

Malheureusement, tous les joueurs ne partagent pas la même philosophie que Mbappé. Son coéquipier brésilien Neymar en est un parfait exemple. En février dernier, après la défaite du Paris Saint-Germain face au Bayern Munich en Ligue des champions, Mbappé avait souligné l’importance de bien manger et bien dormir pour préparer le match retour. Une déclaration qui a pris tout son sens lorsque Neymar a été pris en photo dans un fast food le soir même, créant ainsi une véritable polémique.

Il est évident que l’alimentation joue un rôle crucial dans la performance sportive. Les footballeurs sont soumis à une pression constante, physique et mentale, et doivent être au top de leur forme à tout moment. Pour atteindre cet objectif, l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée est essentielle. Mbappé l’a bien compris et applique cette méthode à la lettre, même si cela implique de faire des sacrifices.

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Kylian Mbappé est un exemple pour tous les jeunes sportifs qui aspirent à une carrière de haut niveau. Son hygiène de vie et son régime alimentaire strict lui ont permis d’atteindre les sommets. Si chaque joueur adoptait cette même méthode, peut-être assisterions-nous à des performances sportives encore plus incroyables.
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Mikael Sollu

Journaliste foot et business. Passionné et expert sur la Ligue 1 de Football. Regarde toutes les compétitions internationales. J’attends toujours la prochaine coupe du monde ! J’aime le mercato et les gros transferts ! Joueur Sorare également !