Connaissez-vous le régime alimentaire de Cristiano Ronaldo ? Ou encore celui de Lionel Messi ou de Karim Benzema ? Malgré leur trentaine bien entamée, ces superstars mondiales continuent de s’épanouir au plus haut niveau du football. Cristiano Ronaldo, Lionel Messi et Karim Benzema ont récemment révélé une information surprenante. Ils suivent le même régime alimentaire à base d’algues marines pour rester en pleine forme.
Des apports nutritifs considérables
Cristiano Ronaldo continue de marquer des buts à 37 ans. Lionel Messi, 35 ans, est actuellement en pleine ascension avec le Paris Saint-Germain. Et Karim Benzema vient de réaliser la meilleure saison de sa carrière à 34 ans. Le succès du trio serait dû à leur consommation régulière d’algues. Les trois buteurs sont en meilleure forme que lorsqu’ils avaient 20 ans. Et leur succès sur et en dehors du terrain serait dû à un régime qu’ils ont en commun. Ils font des algues un élément essentiel de leur régime alimentaire « super strict » et très nutritif. Au delà d’être en bonne santé en mangeant des produits sains, ils augmentent leur performance sportive.
C’est ce que rapportent les journaux espagnols Marca et Mundo Deportivo. Ces médias affirment que le trio consomme régulièrement ce super-aliment. Les algues regorgent de la spiruline, qui contient 70 % de protéines. Cet élément est riche en vitamines (A, B1, B2, C, D, E et K). Elles contiennent également de la chlorelle, qui est constitué à 60 % de protéines. Ce qui contribue à ralentir le vieillissement et bien plus encore. Ces algues aideraient également à accélérer le métabolisme et éliminer les toxines de l’organisme » à un rythme plus rapide qu’en temps normal.
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Les bienfaits validés par les chefs
Alberto Mastromatteo, chef cuisinier privé des stars en Espagne, est un grand défenseur de la consommation d’algues. Il dit de la spiruline et de la chlorelle qu’elles ont une grande valeur nutritionnelle.
« Car avec une petite quantité, vous obtenez beaucoup de protéines végétales, que le corps synthétise encore mieux que les protéines animales. Je suis un fervent partisan de l’extraordinaire pouvoir nutritionnel des microalgues. Elles sont une source incomparable d’acides gras polyinsaturés oméga 3. Elles procurent aussi d’autres lipides sains, de vitamines, de caroténoïdes, d’antioxydants, etc. C’est pourquoi j’ai l’habitude d’inclure la spiruline et la chlorelle dans tous mes plats« .
La consommation d’algues de Ronaldo, Messi et Benzema a manifestement l’effet escompté. Les trois joueurs continuent de frapper fort dans leurs clubs respectifs. Une autre petite astuce santé, toute simple… Boire de l’eau ! En effet, boire de l’eau régulièrement permet d’être en bonne santé mais aussi, boire de l’eau permet de perdre du poids. Avec son régime alimentaire, Ronaldo a été le meilleur buteur de Manchester United la saison dernière. Il a trouvé le chemin des filets à 24 reprises, toutes compétitions confondues.
Quant à Messi, 35 ans, il a inscrit 11 buts et délivré 15 passes décisives lors de sa première saison avec le Paris Saint-Germain. Le joueur du Real Madrid, Benzema, 34 ans, a été le plus prolifique du trio, marquant 44 buts en 46 apparitions toutes compétitions confondues pour les Blancos. Il y a peut-être une raison de manger des algues à chaque repas.
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Passionné de foot. Rédacteur et journaliste depuis 2017 : Je suis toute l’actualité du Football, tous les championnats et toutes les compétitions.
